برای افزایش قد بچه ها چکار کنم؟ مولتیشو میدم هرروز ولی این مدت رشد قدی زیادی نداشته یه کوچولو زیر خط سبز نمودار هست🥺
با اینکه خانواده همسرم همشون ۱۹۰ هستن ولی دخترم تو این یکی دو ماهه رو ۶۷ ثابت مونده.

توی غذاش جعفری بریز میگن برای رشد قدی خوبه
مولتی ویتامین و مرتب بده بخصوص اونایی که تو ترکیبشون زینک دارن چون باعث تحکیم رشد استخوان میشه
از تخم بلدرچین هم غافل نشو
من از سویق هم استفاده میکنم

مهم ترین چیز خواب
ساعت ۱۰ تا ۲ شب صفحه های رشد هورمون ترشح میکنن
و اگه خواب نباشن این هورمون ترشح نمیشه
خواب متداوم و ۱۱ ۱۲ ساعت نیاز رشد قد و وزن بچه است و توی اشتهاشون به شدت تاثیر داره

الان که بلندی قد مشخص نیست
دخترمن ۱۳سالشه ولی هنوز مشخص نیست بازم جاااداره قدبکشه

سلام از پودر سنجد، پودر بادام، تخم مرغ استفاده کن