تو این هفته های بارداری داره وزنم میاد پایین شما ها تجربه دارید؟چیکار کنم وزنم بیاد بالا؟😔😔😔

طبیعیه من تا الان حدود ۱۰ کیلو کم کردم

س ماه اول طبیعیه و جای نگرانی نیس استرس فقط نداشته باش

اولاش میاد پایین من خودم ۵ کیلو تو این دو سه هفته کم کردم

نگران نباش من ۵ کیلو کم کردم دکتر گفت مشکلی نیست

مرسی از همتون واقعا برای این چیزا گهواره عالیه ک دوستای خوبی داریم

اینارو دکتر بهم گفته بود

عزیزم سعی کن فقط چیزای مقوی مصرف کنی هر روز یه تخم مرغ آبپز بخور شیر با خرما حتما تو برنامه روزانت باشه قبلش حتما شیر رو گرم کن بخور شیر سرد نخور حتما از میوه و سبزیجات ماهی و آجیل استفاده کن

میاد پایین به خاطر ویار و تعوع همه همینطورن بعد از ماه ۴ اینطورا میره بالا

طبیعیه نگران نباشید

فعلا میاد پایین دیگه. درست میشه بعدا