س خانوما دخترمو از شیر گرفتم چهل و خورده ای وزنه مه میخوام تپل تپل بشم چی بخورم خیلی لاغر مردنی ام ممنون جواب بدبد

لیدی میل

بخور کیف کن
ماها ک میخوایم لاغر شیم شرایطمون سخته

غذاهای مقوی مثل حلیم کته برنج با ران مرغ یا گوشت گوسفند . سوپ جو و عصاره قلم هم خیلی مقویه صبح ها آبمیوه طبیعی بخوری صبحانه تخم مرغ عسلی بخوری

قرص مولتي ويتامين و پودر ليدي ميل

خیلیا دیدم جوانه گندم خوردن صورت تپلی شدن

الان از شیر گرفتیش؟؟چقد زود