خانوما من بیشتر استراحت میکنم بنظرتون به استراحت کردن بیشتر ادامه بدم بهتره واسه نینیم یا پیاده روی کنم ؟؟؟

هر چیزی به اندازش خوبه عزیزم

تو فعلا برا استراحت فقط باید باشی

والا کارای روزمرتو که بایدبکنی زندگی عادیتوبکن ولی وقتی بیکاری درازبکش و کارسنگین نکن.اگ از الان کارنکنی هفته های بالاترخیلی اذیت میشی

استراحت داشته باش ولی
سخته منم استراحت مطلق هستم ولی اگرم میرم جایی با لوازم مناسب راحت با ماشین میرم
اگرم زیاد بخوای خودتو بندازی تو خونه افسرده میشی خیلی ماها روزا اول سخته واقعا مثل مریضی میمونه پس خودتو افسرده نکن

توروخدا از من زخم خورده بشنوید
کل بارداریتون رو استراحت کنید هیچی به جز سلامتی خودتون و بچتون واستون مهم نباشه🙌🏻

استراحتت
۳ماه اول استراحت ن اینکه همش بخوابیا
کار سنگین نکن چیز،سنگین بلند نکن نشستنت احتیاط کن
غذات مراقب باش
از ۳۰هفته ب بعد میتونی پیادرویی داشته باشی

استراحت کن الان وقت پیاده روی نیست