سلام کسایکه تجربه دارین تازه زایمان طبیعی کردین از زمانیکه دهانه رحم 3سانت شد چیکار کردین زودتر باز بشه
من دو روز 3سانت شده ولی پیشرفت ندارم نمی‌دونم چیکار کنم راهنمایی کنید ممنون میشم پیاده روی هم رفتم

من تو تایپیک اخرم گفتم تجربمو

ورزش کن و نزدیکی .
من دردم یکم بود نزدیکی داشتم رفتم بیمارستان ساعت ۲ گفت دوسانتی ساعت ۸ هم زایمان کردم

من سه سانت رفتم زایشگاه بعدگف تادردت بیشتربشه بیا همون شب پیاده روی زیاد کردم پله بالا پایین رفتم شیاف گل مغربی گذلشتم یکی هم خوردم صبح دردام زیاد شدرفتم زایشگاه پنج سانت شده بودبستریم کردن 🫠
ومردم وزنده شدم تاظهرزایمان کردم

ورزشهای لگنی،اسکات،نزدیکی بدون جلوگیری