من الان باید در حال پیاده روی و ورزش باشم ولی دراز کش افتادم.چرا ؟چون تاندون پام‌کشیده شده نباید روش فشار بیاد.دهانه رحمم یک سانت بازه بنظرتون زایمانم سخت میشه؟🥲

۲ پاسخ

برو بشین زیر دوش و اسکات بزن

روی توپ یوگا بشین ورزشا با تو پ و اینا رو انجام بده

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن

سوال های مرتبط

مامان ماندانا💖 مامان ماندانا💖 ۲ ماهگی
مامانا من دو سانت دهانه رحمم بازه ..ورزش میکنم پیاده روی میکنم ی راهی ک زودتر دردام شروع بشه میگید
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آراز🥺❤ مامان آراز🥺❤ روزهای ابتدایی تولد
خانما من ۳۶هفته و۲ روزمه یک و نیم سانت دهانه رحمم بازه بنظرتون ورزش و پیاده رویمو داشته باشم؟؟آخه میترسم بدنیا بیاد بره دستگاه یا نه کامله؟؟چقد طول میکشه مثلا ۴سانت اینا بشم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ویدا مامان ویدا ۳ ماهگی
خانما من درد دارم خو ولی انقباض شکم ندارم هنوز رحمم دو سانت باز شده بنظرتون چقدر طول میکشه زایمان کنم با ورزش و پیاده روی اینا ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ترنم مامان ترنم ۶ ماهگی
الان دهانه رحمم دو سانت بازه . بنظرتون روزی چن ساعت پیاده روی کنم ک زود تر باز شه و دیگه چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هیرمان مامان هیرمان ۴ ماهگی
خانما من ۱ سانتم میگم دراز میشم میخابم بسته نشه همون یک سانت ورزش اینا هم دارم پیاده روی دوش ای گرم ولی تا دراز میشم میگم همونم بسته میشه😂
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آقا آریا مامان آقا آریا روزهای ابتدایی تولد
من سه روز پیش و امشب رفتم معاینه تحریکی شدم ولی هنوز ۱ سانتم اما دکتر گفت ک بچم پایینه اومده وسط دهانه رحمم نرم شده اما ورزش و پیاده روی زیاد میکنم بنظرتون من رحمم باز میشه یا باید آمپول فشار بزنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کاملیا مامان کاملیا ۴ ماهگی
مامانا من دو سانت دهانه رحمم بازه الان دردای زایمانم شروع شده تا کی احتمال زایمان هست
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سوین‌🩷 مامان سوین‌🩷 ۵ ماهگی
خانما من که هفته قبل یک سانت‌ باز شده بودم الان امکان‌ داره بیشتر باز شده باشم‌ ؟ پیاده روی کردم و امروزم یکم ورزش یوگای بارداری انجام دادم‌کمرم خیلی درد داره
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آركان♥️ مامان آركان♥️ ۴ ماهگی
مامانا من امروز رفتم معاینه دهانه رحمم شده سه سانت ولی هنوز خیلی نرم نیست و هیچ درد و انقباضی هم ندارم بنظرتون راهکاری هست که دردام شروع بشه وبدون آمپول فشار زایمان کنم ؟ورزش و پیاده روی و گل مغربی هم استفاده میکنم☹️
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ضحی مامان ضحی هفته سی‌ونهم بارداری
من ک الان دهانه رحمم یک سانت بازه رابطه بدون جلوگیری داشته باشم خطرناکه؟!ینی زودتر زایمان میکنم؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان سوفیا 🧸🍼 مامان سوفیا 🧸🍼 ۱ ماهگی
سلام مامانا اوناییکه هم هفتن ورزش و پیاده روی میکنین ؟؟من گذاشتم هفته ۳۶بگذره بعد ولی الان خیلیارو میبینم یاکیسه آبشون میترکه یایهو دردشون میگیره ،اگه مال منم اونجوربشه چن ورزش و پیاده روی نداشتم تا الان ینی خیلی سخت میشه زایمانم ؟؟؟همش نگرانم ☹️☹️☹️
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلناز و امین مامان دلناز و امین ۷ ماهگی
ناراحتم کسی وقت نمیزاره باهام بیاد پیاده روی. میترسمم خودم تنها برم بیرون چون یه کمی درد میگیریم و دهانه رحمم دوسانت بازه. مثلا باید پیاده روی کنم که درد اصلی زایمانم شروع بشه.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان گوجه سبز مامان گوجه سبز ۸ ماهگی
سلام خانما من زایمانم طبیعی بنظرتون چیکار کنم دردم بگیره که به آمپول فشار نرسم هر چی پیاده روی میکنم ورزش میکنم دردم شروع نمیشه چیکار کنم میگن شربت زعفرون الان نباید خورد وقتی دردا شروع شد باید بخوری
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان آیلین مامان آیلین ۶ ماهگی
مامان ها سلام
الان دهانه رحمم ۲ سانت باز شده ،به همون فعالیت ها و پیاده روی و ورزش ادامه بدم ؟یا خودش کم کم باز میشه ؟
راستش دردی ندارم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۴ ماهگی
شکمم سفت شده دور کمرم و اطراف نافم درد میکنه اومدم پیاده روی ممکنه شروع دردای زایمان باشع؟ ۳ سانت بازه رحمم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر