لطفا رد نشین
از کارایی که ماه اخر باردار شدین به ما بی تجربه ها بگین🥲

ورزش‌ رفتم. فعالیتم بیشتر کردم. نزدیک تخمک گذاریم هرشب رابطه داشتم و سریع هم بلند نشدم تا صبح موندم . مکمل هم از چند ماه قبلش میخوردم .

من رفتم باشگاه یه خودم اهمیت میدادم چیزای مقوی میخوردم یه شب درمیون از ده روز بعداز پاکی رابطه داشتم و ساعت خوابم و میزون کردم سعی کردم صبح حا زودتر بیدار بشم و اقدامم شب انجام نمیدادم صبحا بود به شوهرم قرص ویتامین E و قرص ژل رویال میدادم میخورد

عزیزم گرمیجات زیاد بخورین، پسته، چای زنجبیل و دارچین، همسرتون اصلا سیگار نکشه، پیاده روی داشته باشین، روزهای تخمک گذاری تون رو حتما پیدا کنین، قهوه و کافئین نخورین، استرس نداشته باشین، دلستر مالت و گرده همسرتون بخوره

من خودم شش ماه اقدام بودم یه ماه قبل و ماه اقدامم مرتب خودم و شوهرم چایی دارچین و خرما میخوردیم بعد از پریودی مرتب یک شب در میان رابطع داشتیم تا روز بیست و دو سیکل بعد از اون اگر خواستید رابطه محافظت شده باشه حتما ورزش کگل تو این یه ماه فراموش نشه تو اینترنت هست انشالله لطف خدا شامل حالتون بشه

هیچی بی خیال اصلا بهش اهمیت نمی‌دادم حتی تاریخ تخمگذاری رو هم ک نکردم

کلااااا استرس نداشته باش
باشگاه برو برا روحیه

بی خیالی و ورزش