سلام دوستان من هفته ۱۰بارداریمه و خیلی یبوست دارم الان چندروزه دل درد و کمر دردم کشی راه حلی داره ؟

شربت منیزیوم هیدروکساید
آلو انجیر
سوپ وآش
غذای سفت نخوریه چندروز که شکمت کارکنه
ملون و هندوانه و گلابی
آب فراوان
توی سرویس اصلا زورنزن خطرناکه
حتماازتوالت فرنگی استفاده کن

منم اینجوری بودم عناب تازه برای یبوست خوبه با آب فروان مصرف کن لبنیاتم بیشتر بخور برای کمرد دردت

انجیر آلو زردآلو گلابی گوجه کاهو شاهی

انجیر و انگور بخور آب هم زیاد مصرف کن

گلابی بخور

انجير گلابي الو با سالادت روغن زيتون بخور اب فراموش نشه

روغن زیتون اگه خالی نمیتونی با آبلیمو بخور
الو خیس کن بخور
آب و سبزیجات بخور

سلام عزیزم یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید
برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخونید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که آب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردآلو(زردآلوخشک)تو آب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیس باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف آب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشید و اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست.

برا من کدو خیلی خوب بود میخورم یبوست نمیگیرم .
لواشک بخور
دکتر شربت منیزیم هیدروکسایدداد بهم

انجیر بخور عزیزم