خانوما واس ورزش های بارداری کجا برم که زایمان راحتی داشته باشم؟؟

پیاده روی خیلی تاثیر داره بچه میاد توی لگن من سر دخترم دوساعت پیاده روی کردم دردام شروع شد دوساعت بعد زایمان کردم

مرکز سلامت مادران ایرانی من میرم
فرامرز ۳۵

من رفتم مرکز رویاسنتر.

پیاده روی خیلی خوبه با پله بالاو پایین رفتن

بنظرم فقططططط پیاده روی 😀خواهر من فقط پیاده روی میکرد و هر دو زایمانش چهار پنج ساعته تموم میشد
چون دوماه آخر یسره بیرون بود 🤭

فک کنم بیمارستان مادر کلاس می‌ذاره برا باردارا

شماها هفتتون پایینه براتون خوب نیس از هفته ۳۵ ب بعد باید شروع کنید .بازم مشورت کنید با دکترتون .پیاده روی بالا پایین رفتن از پله اسکات دوش آب گرم توی حموم روی کمر

کلینیک سلامت مادران ایرانی

بنظرشماکارخونه هم تاثییرداره؟