دوستان صبحانه تو بارداری چی می خورین مقوی باشه؟
من هر وقت صبح نخورم زیر دلم تیر می کشه

قبل بارداری همیشه باید ساعت ۷ صبح صبحانه اماده می کردم با همسری بخوریم.از وقتی ویار گرفتم دیگه براش درست نکردم
ولی بچه اش ول کنم نیست .تا صبحانه نمی خورم خوابم باشم از دل درد بلند میشم😬😁

پیشنهاد شما برای صبحانه مقوی چیه؟؟؟

تخم مرغ آبپز گردو
پنیر گردو
مربای انجیر
شیره خرما یا انگور

تخم مرغ حتما یک روز درمیون بخور آبپز بیشتر بخور
کره بادوم‌زمینی عسل
سعی کن شیرم حتما روزانه ی لیوان بخوری

من یا نون پنیر گوجه خیار یا نون پنیر گردویا بادوم یا نون پنیر خرما یا عدسی

من جدیدا فقططط نون پنیر گوجه شدید عاشقش شدم 😂🤦‍♀️

من هرچی دستم بیاد میخورم

ارده شیره ،حلوا،تخم بلدرچین
البته من ترجیحم بیشتر پنیر هسته

اره حتما بخور ، مخصوصا تخم مرغ روزی ی دونه بخور ابپز ،
پنیر گردو بخور ،
کره عسل بخور ،

والا من نزدیک یه ماهه هر روز فرنی درس میکنم واسه خودم.
خوشمزه س و وزن خوبی هم به جنین میده

میگم تو کلا میلت ب غذا چقد میشع؟
بعد وعده غذایی مثلا دلت ضعف می‌ره ؟
یا شبا گشنت میشه بیدار بشی
کلا خوب میل ب غذات میشع؟

هرچی میلت میکشه بخور من که ۳ ماهه نون پنیر🤢

منم تکلیفم نشخص نیست 😂🥴صبحونه چی بخورم
اوایل تخم بلدرچین میخوردم الان دیگ بدم اومده