خانوما شما برنامه غذاییتون چیه.؟ من اصلا نمیدونم چی درست کنم فقط ناهارو خوب ب ذهنم میرسه.. دیگه واسه شام و صبحانه نمیدونم چی درست کنم ک هم برای خودم هم بچم مقوی باشه

من یک وعده میذارم هم برا شام هم ناهار .
صبحانه هم خامه و شیره، پنیر و گردو ، تخم مرغ ابپز و کره و حلواشکری و اینا

صبحانه که راحته دیگه فکر کردن نمیخواد،من ناهار درست کردن سخته برام چون نمیتونم صبح زود بیدارشم که هم به کارام برسم هم ناهارمو آماده کنم😂بلید بدو بدو کنم

سلام
صبحانه تخم مرغ آبپز، حلیم، نون و پنیر با انگور طالبی، خربزه، خیار و گوجه. املت. تخم مرغ با رب. نیمرو، تخم مرغ با خرما.
خامه و عسل. عدسی. لوبیا. حلیم. آش

منم خيلی تنبل شدم ولی چی کنم به خاطر دختر سه سالم مجبورم غذا مقوی درست کنم که هم اون بخوره هم خودم چون باردارم
الان برای فردا صبح حلیم گذاشتم رو گاز
آخه خواهرم از شیراز آمده مهمون خونمون

صبحانه من ی روز درمیون تخم مرغ آبپز
بقیه روزها هم پنیر و گردو،خامه عسل، خامه مربا