مامانا من الان سه روزه روزی دو سه قاشق فرنی میدم ب پسرم دیگه چیا باید بدم یادم رفته😑

یه هفته کامل فرنی آرد برنج روزی سه وعده
هفته ی دوم فرنی حریره بادام روزی سه وعده
هفته ی سوم انواع سوپ برای ناهار وشامش فرنی ها هم صبونه و عصرانه
هفته ی جهارم هم پوره های کدو و هویج و سیب زمینی
بعد یه ماه اگه وزن دهی خوب بود بعد میوه ها و ماست و اینارو باید شروع کنی

پوره سیب زمینی،هویج

حریره بادام،پوره میوه و سبزیجات،سوپ و...