مامانااا خواهش میکنم کمکم کنید ۲۵ هفته ام اوایل بارداریم ۸۲ بودم الان ک ۲۵ هفته ام شدمم ۹۵ کیلو من چیکارکنم دکترم سرم داد زد خب من چیکارکنم یجور گشنم میشه ک استوخونام درد میگیرن من چیکارکنم قرصامم ایرانی کرد پیاده روی هم میرم پاهام ورم میکنه صبحونه میخورم چیزی نمیخورم تا شب شام و اخرشبم دل ضعفه میگیرم

پاهات ورم کرد نمکتو کم کن نخور زیاد

عزیزم گرسنگی نکش واسه بچه خوب نیست حداقل معدتو چیزهای پر کن مثلا سالاد درست کن توش سینه مرغ و اب پز کن بریز توش با آبلیمو بخور یا پفیلا درست کن بخور چیزهایی بخور حجم معدتو پر کنه سیب بخور دیرتر گرسنه میشه نخوری چجوری بچه تقویت بشه کم گم بخور تو وعده های زیاد

عزیزم تو وزنت قبل بارداری یکم بالا بوده طبیعیه الان ک بارداری زیاد اضافه کنی ولی رعایت کن خدایی نکرده دیابت بارداری نگیرتت

منم تا الان ۸، ۹ کیلو اضافه کردم
ماه پیش دکتر بودم ۹۷ کیلو‌شده بودم
دکترم تا حالا در مورد وزن چیزی نگفته
شمام خیلی گوش نده سعی کن گشنگی نکشی و با مواد فیبردار معده ات را پر کنی.
البته من استراحت مطلقم که تا الان اینقدر اضافه کردم.

من ۵۱ بودم، الان شدم،۵۷
بهم میگن زیاده برو دکتر تغذیه🤔😑دیگ دارم رژیمی میخورم میترسم آخه خیلی مونده تا آخرش

نون فقط سنگک و بربری بخور
برنج سعی کن حذف کنی
ماکارونی حذف کن
فقط پردتیین بخور و کبابی و جوبه

خب عزیزم دیگه بارداری و وزن هم اضافه میکنی خودت رو گشنگی نده
من خودم ۸۳ بودم تا وقتی وارد ماه پنجم شدم. شدم ۸۷ تا آخر بارداری فکر کنم یک ده کیلو اضافه کنم

برعکس من نه میل به غذا دارم نه وزن گرفتم ن شکمم بزرگ شده ،ای کاش منم یکم وزن بگیرم نگران رشده بچه ام

من ک 2 کیلو کم کردم جا اینکه اضاف کنم

من 8 بودم اقدام کردم الان شدم95 دکترم گفت شیرینی جات حذف کن بیشتر بخاطر قرص تقویتی

من از اول بارداری تا الان که هشت ماهمه کلا ده کیلو اضافه کردم 40بودم 50شدم اونم ماهای اخر اضافه کردم چون ویار شدید داشتم و رفلاکس شدید هنوز دارم و هنوز استفراغ و.. دارم، کلا هم ژن چاق شدن ندارم ازقبل بارداری هم هرکاری میکردم اضافه نمیکردم...
الان هرروز بستنی و همه خوراکی میخورم خداروشکر مشکلی ندارم...هیچ کس نمیفهمه باردارم😁اونم هشت ماهه
وزن بچه ام نرماله

مشکل همه همینه میخوری چاق میشی نخوری میگن بچه وزن نگرفته ادم می مونه والله دکتر سونو گرافی میگه بخور بچه وزن بگیره دکتر زنان میگه نخور دکتر تغدیه میگه کم بخور والله اینقدر بهم گفتن از هرچی غذا حالم بهم میخوره هیچی نمیخورم میرم دکتر میگه 2کیلو اضافه شده نمیدونم هواست یا غذاست

كاش من چاق ميشدم 😁

قدم ١٧٣عه وزنم ٦٩بود اين چندماه شدم ٦٢
هنوزم ثابتم رو ٦٢

عزیزم منم اول بارداری ۷۲ بود بعد هی تند تند اضاف میکردم یعنی بیشتر از نرمال اینکارو بکن روند افزایش وزنت نرمال میشه: روغن زیتون مصرف کن ...نمک رو کم کن تا جایی که میتونی حذف (دوغ و کشک و این چیزا که شوره نخور جاش از لبنیات بدون نمک استفاده کن) قند مصنوعی حذف کن و پیاده روی من اینکارو کردم تو دو هفته ۳ کیلو کم کردم که دکترم نگاه کردم به پاهام گفت این سه کیلو که کم کردی ورمت بوده که خوابیده

اصن کلا ب نظر مولتیو قط کن ولی باید فعالیتتو زیاد هیچی مثل فعالت کردن ب دادت نمیرسه

عزیزم بهتره مولتی ویتامینتو هفته ای دوتا بخوری ووعده های غذاییتو بیشتر کنی مقدارش رو خیلی کم اگه برات امکان داره پیاده روی روزی ۲۰دقیقه داشته باش
نگرانم نشو البته بازهم بادکترت مشورت کن

من وقتی گشنمه میوه میخورم تاالانم سه کیلونیم اضافه کردم فقط صبحانه و ناهارشام میخورم میان وعده فقط میوه

شما باید قبل اقدام ب بارداری وزن کم میکردی با وزن ۸۲ک نباید اقدام کرد

وای خدا دغدغه ی الان من همینه جرات ندارم برم رو ترازو دارم میترکم فقط

منم اوایل بارداریم ۷۰ بود بعدشم ۸۰ یک ماه قبل ۸۴ دکترم گفت پرهیز کن و حجم غذاتو کم کن و شیرینی جان زیاد نخور در ماه مجاز به ۱ کیلو اضافه وزنی بعد یکی از اقواممون ۳۲ کیلو اضافه کرد توبارداریش
والا زود به رود گشنم میشه نمی‌تونم گشنگی تحمل کنم از اون طرف میترسم بچم وزن نگیره از این طرفم وزن خودم 🫠دارم خُل میشم

مال خواهرم پاش ورم کرد هم فشار بالا بود هم واریس گرفت پاهاش ورم کرد جوراب واریس می پوشید

قدت چنده؟
منم تقریبا مثل شما بود وزنم.به دکتر چه قاطی میکنه
دکتر من فقط گفت یکم رعایت کن بعدا سخت میشه برات به وزن قبل برگردی و اینکه اوج وزن گیری اخرای بارداریه الان زوده انقد وزن گرفتن
اما دست خود ادم نیست کلا سیستم بدنم تو بارداری همینه سزیع وزن میگیره.بارداری قبلیمم همین بودم

۲۵ هفته ایی نصف راه و رفتی نگران نباش از اولم خب ۸۲ کیلو بودی قبل بارداری باید وزن تو پایینتر میادرری من ۶۲ کیلو هم هرروز وزن کم میکنم نه چاقی زیاد خوبه نه لاغری زیاد