نشستنم جزو استراحت حساب میشه بگید اره بخدا خسته شدم انقد ب پهلو خوابیدم🙄

۲ساعت نشستن مداوم کار سنگین محسوب میشه برای خانم باردار

البته بستگی به میزان استراحتی ک گفته داشته باش دارع
ولی نشستن و نباید تو تایم استراحتت حساب کنی
دکتر برا استراحت نسبی گفت در ازای هر دو ساعت حالت عمودی بودن نشستن و ایستادن فرقی ندارع باید حداقل نیم ساعت دراز بکشی

نشستنم نیازه دیگ اما زیاد نشینی بهتره

نه نشستن و ایستادن فرقی نداره باهم
استراحت فقط حالت افقیه
وقتی میگن استراحت یعنی نباید حالت عمودی باشی حالا چه ایستادع چه نشسته

چیزی نمیشه بشینی عزیزم فقط خیلی صاف نشین لم بده

منکه زیاد میشینم یه بالش میزارم پشتم تکیه میدم بهش پاهامو دراز میکنم کلافه میشم همش دراز بکشم

بدون حرکت بودن استراحت ب حساب میاد حالا چ نشسته چ خوابیده

آره عزیزم قرار نیس همش درازبکشی ک

من که میشینم بم‌فشار میاد نمیدونم دلم درد میگیره