سلام مامانایی که میرید سرکار همیشه وقت میکنید یچیزی بخورید؟من خیلی وقتا تا۲-۳ساعت نمتونم چیزی بخورم🥲خطرناکه؟

سعی کن آب رو زیاد بخوری آجیل هم همیشه تو کیفت باشه که بین اون ۳ ساعت چنتا بخوری بدنت ویتامین لازم رو بگیره

نه والا به زور صبحانه دائم آب بالا میارم

عزیزم از اول بارداری تونستی بری سرکار؟ من دو هفته اس استعلاجیم نمیدونم کی میتونم برم

والا منم که تو خونم صبح صبحانه میخورم میره تا ناهار ۲ ۳ ساعت بعد ناهار ی واحد میوه باز میره تا شام شایدم شام نخورم ساعت ۹ و ۱۰ میوه بخورم

نه بابا چه خطری ، صبحونه میخوریم تا نهار .
نهایت در طی روز میوه یا اجیل
اونجور که دائم دهن بجنبه خدا به داد اضافه وزن برسه