خانما قندم‌ یکم‌بالاس گوشت قرمز و مرغ بده بخورم ؟؟

۴ پاسخ

نه اتفاقا باید کربوهیدرات و کم کنید بجاش پروتئین بخورید

قند نباید برنج ماکارونی سیب زمینی نون اینارو بخوری مرع و گوشت و ماهی اینا پروتئین هستن

ن اونا پروتئینه قند نداره

نه چ بدی ربطی نداره

سوال های مرتبط

مامان بچه باباش🥺 مامان بچه باباش🥺 روزهای ابتدایی تولد
مامان نی نی کوشول🤱 مامان نی نی کوشول🤱 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان آیلین 🥹🩷 مامان آیلین 🥹🩷 ۲ ماهگی