دوستان عزیز شما میدونید طول سرویکس با چه کار های میاد پایین؟ در حد گاهی خونه را جمع کردن پایین میاد؟من سرویکسم پایینه پساری گذاشتم همش کابوس میبینم و همش تو فکرم دفعه دیگه که رفتم دکتر بگه سرویکست خیلی اومده پایین😭😭

رابطه
بالا پایین رفتن از پله
کار سنگین
کارهای خودمون که مجبوریم انجام بدیم بعد هرکدوم یه کم آب بخور دراز بکش همه رو متناوب انجام نده

بنظرم پله خیلی میاره جون بعدش آدم لگنش میخواد بشکنه

رابطه و ارضا شدن هر جورش
پله رفتن
زیاد راه رفتن و ایستادن
دولا راست شدن
کار خونه و فشار زیادی به خودت آوردن کلا
برای بعضیا هم اصن ژنتیکیه هر کار کنی باز پایینه
توالت فرنگی هم استفاده کن

مال من ۲۹بود بعدسرکلاژ رسید ۳۰.من کار خاصی نکرده بودم از دوماهگی اومدم پیش مامانم ولی باز پایین اومده بود و مجبور به سرکلاژ شدم.توالت فرنگی بشین.پله مهمه؛نزدیکی نداشته باش؛غذا رو نشسته درست کن صندلی بزار و....ان شالله بالا میره

عزیزم هفتت پایینه بنظرمن کلا استراحت مطلق شو پسار گذاشتی نترش کمک میکنه بهت تا ب ماه آخر برسی استراحت کن فقط برای سرویس و دکتر یا سنو چیزی بلند شو نگفت چند شده مگه طول سرویکس ؟

استراحت وشیاف روزی دوتا ارضا‌هم‌نباید بشی کمتر میشه

چای به و سیب بخور...
خود میوه به هم عالیهههه