عدسی
خواراک لوبیا چیتی
تخم مرغ ابپز
سالاد
ماست وخیار و پیاز
انواع سالادارو درست کن
مثل سالاد سزار
بزن تو نت سالاد زیاده ک هم پروتیین داشته باشه هم سیرش کنه
بندری
قیمه گوجه
کتلت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.