خانما یبوست دارم چی بخورم ؟؟

زرد آلو خشک از همه بهتره روزی 4یا5تا بخور

قبل خواب شیربخور
شربت لاکسی ژل
گلابی بخور

شربت مگنی میلک
سر صبح یا آخر شب ک میخوای بخوابی سه یا چهار قاشق بخور بعدشم یه لیوان آب

راستی من طراح تم بک و بکدراپ انواع ماکت اتلیه با هر سلیقه ای هستم🙏🏻فقط ۳۵ت خواستی ایدی روبیکا بزار😊🥰

(میوه آلوسیاه)_(آلوزرد)_(قیسی)_(شیر)

اینو یکی از مامانا گذاشته بود
برای جلوگیری از یبوست

منم دقیقا ۱۸روزه زایمان کردم یبوست دارم