مامانا شما تو بارداری زانو درد داشتین؟ کی خوب شد؟؟ من هتوز زانو درد دارم برای من ک اهل ورزش بودم همیشه ی مقدار ناجوره تحملشم برام سخته طبیعیه؟ کمر درد ک هست اینم هست اصلا جون نمونده برام برای بچه داری

خوب به هر حال بچه داره از استخون و کلسیم بدنت تغذیه میکنه 😅

ببخشید به نکته بارداری توجه نکردم 😂

زانو دردت بخاطره پایین بودن کلسیم بدن چون بچه داره از شیرت تغذیه میکنه
تخم شربتی رو با شربت آبلیمو عسل مخلوط کن بخور با شیر بخور با کنجد سفید سراسر از کلسیم هم شیرت زیاد میشه هم چرب

بعد زایمان کلا دردام رفت
بعضی از دردام مثل کمر گاهی میاد و میره

منم دارم زانو درد و کمر درد رو
گمونم وزنمون زیاد شده بوده مفاصل فاصله گرفتن از هم و دارن به حالت قبل بر میگردن

من دارم الان سه چهار ماهه