خانما تو گوگل دیدم نوشته بود دوساعت قبل و بعد شیر دارو یا قرص نخورین.
من صبا و عصرا و شبا باید قرص بخورم
پس شیر کی میتونم بخورم.شما شیر چه زمانی‌میخورین؟؟

من ک اصلا شیر نمیخورم🥴

واقعا خوب شد گفتی من نمیدونستم قبل قرص میخوردم 😑🤦‍♀️

شیر موقع نماز صبح می خورم قرص هام رو بعد صبحانه ناهار شام

منم همین مشکل تورو دارم دیگه اینقد فکر مسکنم روانی شدم قرص و چیزارو شب میخورم شیرو انداختم صبح

شیر رو قبل خواب بخور

دو ساعت قبل از خوردن آهن و کلسیم نباید لبنیات و چایی خورد چون جذب نمیشه .