الان قندمو گرفتم، ۱۸۶ بود، از ساعت ۲ ناهار خورده بودم دیگه جیزی نخوردم خواب بودم
به نظرتون ۱۸۶ خیلی بالاست؟ چیکار کنم سریع بیاد پایین؟

کدو سبز و رنده کن تو ماست بخور .بامیه هم عالیه واسه قند .ماهی قزل تا میتونی بخور قندو پایین میاره. من شنیدم بامیه و از وسط نصف کن بنداز تو آب شب واینکه صبح آب شو بخور قندت میاد پایین برنج ۵تا قاشق نون سنگگ استفاده کن اندازه کف دست

خیلی بالاعه

اره خیلی بالاس

بله بالاست
پیاده روی یکی از روشهاست، یه نیم ساعت پیاده روی کنین دوباره قند رو اندازه بگیرین

باید برید دکتر حتما، احتمالا بهتون مشاوره غذایی میدن، اگه لازم باشه دارو هم میدن

منم قندم بالاست،باید برم دکترم ببینم چی میگه😔

ازمایش دادی هم بالا بود؟