مامانا یه ایده برای عصرانه بدین برای دخترم درست کنم سیب زمینی دیشب خورده

من سوپ دارم براش ازناهار ظهرهم مونده قرمه سبزی داشتم ببینم کدومو میخوره

انبه و بستی و مغزیجات شیر با مخلوط کن میکس کن و ی لیوان خودت بخور ی لیوان هم بده گل دخترت
خیلی مقویه

من منتظرم پسرم بیدار بشه اوتمیل درست کنم،شیر موز غلیظ درست کن بزار یخچال حالات بستنی بشه

موز و پودر مغزیجات و پودر نارگیل و با یکم شیر و بیسکوییت قاطی کن

موز و خامه و پودر وغزیجات با شیرقاطی کن بده بخوره اگر آلرژی نداره پنکیک درس کن