سلام مامانت از کی میشه جگر و ماهی خورد ؟؟من هفته ۳۲هستم میتونم جگر بخورم؟؟

من جگر رو اصلا نخوردم ولی ماهی خیلی میخورم
ماهی خیلی خوبه هفته ای دوبار سعی کن بخوری

مصرف جگر به دلیل ویتامین a بسیار بالا در هیچ زمان از بارداری توصیه نمیشه و عوارض داره، اگر خیلی تمایل دارید فقط روزانه حدود ۱۷ گرم مجاز هست🙂 ماهی هم اوکی هست فقط باید مطمئن باشید که جیوه نداشته باشه🙂

عزیزم معمولا جگر برای ماه های اول خوب نیست خداروشکراون مرحله گذشت

من که زیاد خوردم

ماهی رو‌که همیشه میتونی
جگر هم در حد تعادل مجازی
بیش از حد مصرف جگر خطر ناکه نه این یکبار

اره بابا من ماه اول دومم خوردم