مامانا شما مولتی ویتامین چی می‌خورین؟من نگرفتم دیکه بعد زایمانم ولی حس میکنم پوکیدم. زانوم و کمرم درد میکنه حال ندارم خسته م همش تحلیل رفتن انگار.

آهنم بالا بود قطع کردم فقط کلسیم و منیزیم میخورم

من کلسیم و ویتامین د و منیزیم و آهن میخورم

دکتر به من گفت همون مولتی ویتامینهای بارداری رو بخور ولی منم وقت نمیکنم بخورم

اشتباه میکنب کلسیم میخورم اهن میخورم یه دونم لاکتاول

آره عزیز حتما بگیر بخور تا سه ماه آهن ک دکترم خیلی تاکید داشت من یه مقدار قرص های بارداری مونده بود اونارو خوردم تا یک ماه و بعد مولتی ویتامین و آهن از بهداشت گرفتم و کلسیم هم تا دوماه خوردم و بعد لبنیات زیاد خوردم

کلسیم هروز
د۳ روز درمیون
اهن هرشب
یه لاکتاول هم گرفتم ک صبح و ظهر میخورم