مامانا.اونایی قندشون بالاس سیب خوردن اشکال نداره؟میتونم سیب بخورم روزی دوتا

نه چه ایرادی داره ولی بلافاصله بعد غذا نخور که قندت خیلی بره بالا

سیب مخصوص قندبالا و دیابت هست

بنظرم هندونه و خربزه قندشون بالاس بقیه خوبن .
من ک میخورم

قندت چنده

سیب سبز بخور خیار بخور نارنگی بخور

نه اشکال نداره.
ولی میگن مثلا میوه میخوای بخوری پشت سر هم نخور،یکی و الان خوردی یکی مثلا یه ساعت بعد بخور