من از اول بارداری تا الان ۵ کیلو اضاف کردم اونم با مولتی ویتامین دکترم چیزی نگفت فقط مولتی حذف کرد برام
بهداشت گیر داده ک خیلی زیاد اضاف کردی تا اخر بارداری باید ۵ کیلو اضاف میکردی میوه کلا حذف کرده،برنج و نون کم کرده ،سیب زمینی و ماکارانی و کیک و بسکویتم همینطور
میگم پس چکار کنم ضعف میکنم میگ سبزی بخور با شیر
حالا موندم چکار کنم🥴

من قدم بلنده۱۷۸قدم وزنم۷۸ بود الان شدم۱۰۰
اصلا نشون‌نمیده اونقد وزنم ولی زیاد شدم رعایتم کردم ربطی نداره ژنتیکه مولتی هامم قطع کردم

چند کیلو بودی که ۵ کیلو اضافه کردی گفتن زیاده‌من نزدیک ۱۵ ۱۶ کیلو اضافه کردم‌ هیچ مشکلی نداشت

منم از ۲۰هفته ک ۵۱بودم الان شدم ۵۷گفت زیاده اینارو نخور😑😶قبل ۲۰هفته ک فقط کم کردم میگفت بخور الان میگه نخور

درضمن اصلاشیرمگه آدم سیرمیکنه ب منم گفت شیربخوربرنج هفته دوباربیشترنخور

بهداشت علکی گیرمیده من ۲۵کیلواضاف کردم بازم بهداشت بهم گیردادحتی دکترم ولی خوضعف میریم دست خودمون نیس اگه نخورم حالم بدمیشه

ول کن بابا پنج کیلو زیاد نیس من ۱۳ کیلو زیاد کردم 😂😂😂

وزن قبل بارداریت بالا بوده که به پنج کیلو گیر دادن؟؟؟

دکترا میگن تو کل بارداری ۱۳ کیلو باید اضافه کنی،ایشون به نظر من خیلی بیسواد بودن که گفتن ۵ کیلو

منم ۱۵ کیلو

وای خوش به حال همه اتون من اصلا از اول بارداری تا الان وزنم زیاد نشده☹️با اینکه کلی مکمل داده بهم دکترم

هر چی هوس کردی بخور بهداشت حرف زیاد میزنه به حرف دکترت کن شیرینجات کم کن و پیاده روی داشته باش

وا پنج کیلو کجا زیاده
من۱۵کیلو تا الان😭

بهداشت زر میزنه بابا
من تا الان 8 کیلو اضاف کردم هنوزم دارم مولتی میخورم 5 کیلو نرماله تو هفته شما

دکترت بهت هیچی نگفته انوخ به حرف بهداشت داری به خودت گرسنگی میدی 😐
من ۱۰کیلو فعلا اضافه کردم دکترمم مولتی رو فقط قطع کرد
به چیزی دکترت میگه گوش کن
بهداشت زر زیاد میزنه

من۲۲کیلو زیاد شدم😂😂