دکتر بهم گفت توی دو هفته دو کیلو و نیم اضافه کردی مولتی ویتامین یک روز در میون بخور و برنج و نون کم کن
من شام که زیاد نمی‌خورم
به نظرتون ناهار چند قاشق برنج بخورم ؟
یعنی رژیم بگیرم؟
خیلی فشار رو پاهام زیاد شده ورم کرده

من بخاطر وزن بابام از اول بارداری مولتی ویتامین و امگا دکتر نداد بهم خودمم خیلی رعایت میکنم ، مثلا تخم مرغ آبپز دوتا میخورم برا صبحانه بدون نون ، ناهار در حد ده قاشق برنج یا نون خوردنی یدونه نون لواش ، شام هم همون‌طور ولی گوشت اینا زیاد میخورم

من خیلی گرسنه میشم به کم کردن غذام نمیتونم فکر کنم 😢😢😢😢

چند کیلویی مگه؟.

منم یماه زیاد اضافه کردم ماکارونی و قندو‌حذف کردم بهترشدم

دقیقا منم تو دوهفته دوکیلو اضافه کردم دکتر آزمایش ادرار۲۴ساعته نوشت برام

من ب زوووووور شدم ۵۹و۷۵۰

مولتی ویتامینت چیه؟؟؟

منم تو ی ماه 3 کیلو اضافه کردم. دکتر کلا برام مولتی ویتامین ننوشته. و بهم گفت نون. برنج و سیب زمینی و ماکارونی. نمک و شکر را خیلی کم مصرف کن. سعی کن ب جای کربوهیدرات از پروتئین بیشتر استفاده کنی.

من سر دخترم چون وزن خیلی زیاد میکردم رژیم بهم داد مثلا ۵قاشق برنج اما خورشت خواستم کاسه پر بخورم

شیرینی جات کاملا قطع

نون ب اندازه کف دست

منم تو یک ماه سه کیلو اضافه کردم دکتر گفت اشکال نداره فقط مولتی یک روز درمیون بخور