کسایی که اضافه وزن زیادی تو بارداری داشتن چکار کردن؟
چجوری باید رعایت کنیم رژیم بگیریم آخه وقتی انقد گشنم میشه🥺
دکترم میگه برنج و نون و ماکارونی رو کم کن تو وعده هات
خب من چی بخورم دیگه😬😂😓
از اول بارداری تا الان ۱۶ کیلو اضافه کردم😭

دکترم بمن گف چیزای مقوی مث گوشت و اجیل بخور

منم اضافه وزن داشتم
ولی الان فقط ۴کیلو اضافه کردم

سلام من اینا همه رو میخورم کمبود وزن دارم. حالا بگو من چه کنم. مغزی جات. میوه. گوشت. ماهی. سبزیجات. تخم مرغ. سیب زمینی....

چندی؟؟

سلام منم تاالان 18کیلو اضاف کردم از پادرد و کمر درد بیچارم.
هیچ کنترل نمیشه دکتر تغذیه هم رفتم
بخاطر مولتی ویتامین و قرصاییه ک میخورم

عزیزم بعد از بارداری خود به خود کم میشن اگه خودت هم شیر بدی دیگه بهتر

دکتر رژیم برو بلده چه جوری کمکت کنه