خانوما شما کلا چند وعده غذا و میان وعده میخورین
من همش نگرانم دارم کم میخورم چون نمیتونم بیشتر از خودم غذا بخورم

هیچ وعده ای نمی خورم 🥲

صبحانه و ناهار و شام که حتما میخورم. سه تا هم‌میان وعده. یکیش آجیل و مغزیجات میخورم. یکیش میوه. یکیش هم شیر و خرما. ریزه خواری هم دارم.مثل لواشک،چوب شور،

عزیزم منم تاالان۳کیلو وزن کم کردن

نه عزیزم اشکال نداره منم اینجوری ام دکترم گفت غذا مهم نیست میوه و چهار مغز مهمه

عزیزم الان عادیه کم کم بهتر میشه من تا ۱۶ هفته مثل شما بودم الان دیگه همش در حال خوردنم

نباید هم بیشتر بخوری.دلیلی نداره

منم مثل قبل نمیتونم بشتر بخورم نگران نباش طبیعیه