خانوما من ماه 4 هستم نمیدونم چیا بخورم ک هم برای خودم خوب باشه هم بچم. شما تغذیتون چیه بیشتر چ چیزایی میخورین مثلا ناهار شام میان وعده هاتون
چی بیش‌تر بخرم ک مقوی باشه

من که هر چی دیدم تو یخچال میخورم

همه چی برای بدن زن باردار نیازه پس هرچیزی ک میبینی مقویه بخور حساس نباش

مواد پروتئین دار بخور قند کاذب رو هم تا میتونی مصرف نکن تو خوردن میوه زیاده روی نکن خدایی ناکرده دیابت بارداری نگیری مغزیجات خیلی خوبه

سعی کن پروتئین بیشتر بخوری و کربو کمتر آجیل و مغزها هم خوبن میوه هم اگه در معرض دیابت بارداری نیستی خوبه