مامانا بین وعده ها گرسنتون میشه چی میخورین ک مقوی هم باشع؟
بجز میوه و اجیل

من شیر و کلوچه می خورم

‌کیک خودم میپزم

شیر و خرما یا خرما و گردو سوپ یا سالاد
ماست یونانی یا تخم مرغ آب پز بدون زرده

شیر و بیسکویت ساق طلایی یا یه مشت تخمه کدو یا چیپس میوه خیلی کم مثلا یا ماست میوه ای در حد یه پیاله کوچیک

بعضی وقتا چایی بیسکوییت یا آبمیوه