خانوما گلاب به روتون من شکمم کار نمیکنه الو هم خوردم چون فولیک اسید میخورم اینجوری شدم چی کار کنم ولی همش مثانم پر میشه

من برعکس از وقتی باردار شدم خوب شدم خداروشکر. من همیشه مشکل یبوست داشتم. اما الان خیلی خوبم. البته خیلی اب ومیوه میخورم شاید بخاطر اونا هس. توهم میوه زیاد بخور

انار و زغال اخته بخور

روغن زیتون و ترشی سیر کارتو راه میندازه

توالت فرنگی

اول بارداری همه اینطوری میشن طبیعیه
فقط اب زیاد بخور سبزی بخور
میوه جات زیاد بخور
میتونی یه لیوان شربت خاکشیر بخوری
فقط زیاد نخور

کمپوت گلابی انجیر خشک

ناشتا الو بخارا ٢عدد بخور... روزی یه دونه گلابی و ٣عدد انجیر بخور

انجیرو تو گلاب یا روغن زیتون بخیسون شب تا صب بخور

مامانای اقدامی توی تلگرام
گپ زدم برای کسی که سوالی چیزی داره بپرسه یا هم به ایدی زیر پیام بدین mhla1832@
https://t.me/+nPmfz7azoh81MTRk