خانما یعنی اگه فقط قرص آهن مصرف کنم برای سلامتی جنین ضرر داره از قرص های دیگه ای استفاده نکردم همش یادم میره😢

کاری ب بچه نداره بدن خودت کم میاره
بچه‌ از خودت تغذیه میکنه

یادآور بذار کوتاهی نکن از قرصی دو روز دیگ ب ضرر خودت تمام میشه

مولتی بخور که همچی داره

منم خیلی کم قرص میخورم

تا چند وقت بعد زایمان هم باید بخوری ، بدن خودت آسیب می‌بینه، نینی تغذیه خودش رو می‌کنه

ببین بیشتر قرص ها بخاطر کمک به بدن خودته وگرنه جنین از مغز استخونت هرچی نیاز هست رو دریافت میکنه
کلسیم و اهن بشدت مهم هستن سعی کن حتما یادداشت کنی یا الارم بزاری که یادت بمونه و بخوری

من همه رو گذاشتم جلوی میز تو چشم باشه که یادم نره.

نه گلم من هیچ قرصی مصرف نمیکردم
بعضی وقتا شاید ویتامین میخوردم
فقط برا بدن خودت خوب نیس ک اونم برا من مهم نبود 😁

بچه هرچی لازم داره ازبدن مادرمیگیره قرص هایی که میخوریم برای سلامتی خودمونه وگرنه به بچه اسیبی نمیرسه

برای خودتم خوب نیست
کلسیم د ۳ امگا اینا هم برای جنینه هم برای خودت
مخصوصا بعد زایمان فوق العاده باید کلسیم مصرف کنی