عزیزان برای تقویت اسپرم چی خوبه هر چی تجربشو دارید و جواب گرفتید ممنون میشم بهم بگین

دکتر قرص بلومکس و اسپیرژن داد

کمپرس یخ روی بیضه ، قرص ولمن آقایان و الکارنیتین نوشیدنی

کوکیوتن ،بلومکس ،اسید فولیک یک

عسل موز دارچین
عرق کاسنی
با اب داغ دوش نگیره
گوشی تو جیبش نزاره
سیگار و دخانیات استفاده نکنه
جیز های کافئین دار نخوره
از قرص های مسکن زیاد استفاده نکنه
پیاده روی روزی نیم ساعت
ورزش های شکمی
رابطه های مرتب حرکت اسپرم را زیاد میکنه

عرق کاسنی و خرما به همسرت خیلی بده بخوره

من ب شوهرم عسل و جوز هندی میدادم ناشتا

ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه ،کیوتین،اسپریژن البته زیر نظرپزشک مصرف کنن

چیزای گرمی مثل خرما ،معجون ،شیره انگور و...
ویتامین سی