ببخشید گلاب به روتون معدم کارنمیکنه یبوست شدم. وقتیم کارمیکنه خیلی ب بخیهام فشارمیاد جوری ک انگارتازه زایمان کردم چکارکنم راهکاری دارید

اصلا نباید بذاری یبوست شی،
آلو بخور، هلو، انجیر، انگور، خاکشیر..

خاک شیر گلاب و آب ولرم قاطی کن بخور

شربت لاکسی ژل.شیاف گلیسرین.خوبه جواب میده کاهوخرما انجیرهم جوابه

شیاف گلیسیرن بذارراحت شی

انجیر یا شربت لاکسی ژل عالیه