پروتيين زياد بخور نون و برنج و ماكاروني و شيريني شكلات كمتر بخور اسنا بيشتر ضرر داره
نه گلم فقط زیاد نخور که حس کنی معدت داره میترکه 😬 بعدشم سعیکن در حد توان فعالیت و تحرک داشته باشی که خودت چاق نشی
البته خودم تحرک ندارم اصن 🙆🏻♀️😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.