۵ پاسخ

عزیزم باید مصرف کربوهیدراتها مثل سیب زمینی ، نون ، برنج ، ماکارونی و حتی میوه ها رو خیلی کم کنی... قندهای مصنوعی رو صفر کن ، قندهای طبیعی مول خرما و عسل و کشمش رو هم خیلی محدود کن و در طول روز فقط از یکی استفاده کن..

شمام اگه چنین چیزی بگین دوباره تکرار بنویسه براتون

لب مرزی
مراعات کن

عزیزم باید مصرف مواد قندی رو کاهش بدی حتی نون و برنج و خرما و انجیر و اینا

منم اوایل زیاد بود اما شب قبلش نمیدونستم هم دیر شام خوردم هم کلی چیزای قند دار خورده بودم دیگه به دکترم گفتم دوباره برام نوشت فردا جوابش میاد

سوال های مرتبط

مامان فسقلی من مامان فسقلی من هفته چهاردهم بارداری