سلام. من از این ماه توی اقدام به بارداری هستم. توی آزمایش چکاپ قبل از بارداری دکترم گفت قندم لب مرزه. همش ۲۳ سالمه
چیکار کنم از لب مرز بیاد پایین

منم 19سالمه اقدامم و قند دارم ولی هنوز اولشه مال من کلن هرچیزی ک قند داشته باشه رو حذف کردم

شما عزیزم رژیم غذاییتورعایت کن منم همینطوربودم با کم کردن مصرف قند وحذف نوشابه وی سری مواد قندی دیگه الان قندم الحمدلله اوکیه

چیزایی که قند داره خیلی کم کن برنج نون تم خیلی کم کن چون اونا هم پر قند هست به نظرم پیش یه دکتر تغذیه برو که درست پیش بری

عرق شنبلیله بخور

ورزش کن
ورزش سبک...قندم تا سعی دارم حذف کن

سلام عزیزم گپ داخل روبیکا زدیم درمورد بارداری و زایمان و اقدام صحبت میکنیم خوشحال میشم به جمعمون اضافه بشی برای عضو شدن به این ایدی پیام بده🦋👀🌸
@fatemfz