سلام بچه ها
من امروز ۱۴ سیکل هستم آمپول آزاد سازی رو زدم دیگه
۱۲ سیکل فولیکول ۱۷ و ۱۳ و ۹ سمت چپ و ۱۵ و ۱۴ سمت راست داشتم
الان چیکار کنم بعد اینکه تخمک آزاد میشه یا چیا بخورم حالا
دیگه پیاده روی هم نکنم !
میشه راهنماییم کنید 🌺

یه زندگی معمولی داشته باش و رها کن
رها کن بچه و فکرش رو
پیاده روی ضرر نداره
روزی ۲۰ دقیقه نیم ساعت پیاده روی باعث گردش خون بهتر میشه
یوگا هم خوبه
رقص هم عالیه
گرمیجات نخور ، سبزی های قاعده آور نخور
جگر نخور اما هویج رو حذف نکن ، ولی بیشتر یک لیوان آب هویج در هفته نخور
دم نوش نخور جز دم نوش به
میوه به و محصولاتش باعث افزایش ضخامت رحم میشه
همچنین انار و محصولاتش
معمولا دکترا بعد آزاد سازی شیاف پروژسترون میدن برای محافظت از بارداری احتمالی
دکتر بهت داد؟
کار سنگین نکن بار سنگین برندار
با محصولات شیمیایی تماس نداشته باش حتی سفید کننده و جرم گیر
شاد زندگی کن و سخت هم نگیر

نزدیکی بکن و بسپار به خدا
همین....

از دکترت زنگ بزن بپرس. دقیق پیاده روی قبل اقدام میگن خوبه. بعدش نه زیاد راه نری بهتره