۶ پاسخ

رژیم خواصی نداشتم اما کم غذا میخوردم

تصویر

با رژیم پر پروتئین و حذف قند مصنوعی و ورزش سبک

تنبلی خوب نمیشه
کنترل میشه

بارژیمی ک برات فرستادم😁
۲۳ام مهر ۸۱بودم،الان۷۵😍ناشتا بودنی ۷۴😅

من اصلا خودم و از هیچ چیز محروم نمیکردم فقط قند و نوشابه حذف کرده بودم غذا به اندازه ای میکشیدم که هم چشمم سیر باشه هم شکمم شب زود میخوابیدم و صبح قبل ساعت ۸ بیدار میشدم غذای بیرونم میخوردم اگه نخوری حالت عذاب وجدانی میاد سراغت و باعث میشه که رژیم و رعایت نکنی من همه چیز میخوردم ولی به اندازه

فقط با اصلاح سبک خانم دکتر فلورا تاجیک من تنبلی تخمدانم برطرف شد

سوال های مرتبط

مامان شکوفه ی گیلاس مامان شکوفه ی گیلاس هفته بیستم بارداری