بچه ها من سرگیجه دارم آزمایش دادم کم خونی دارم هفته دیگه وقت دکتر دارم چیکار کنم چی بخورم بهتر بشم

عزیزم‌گوشت قرمز گوشت بوقلمون اسفناج عدس لوبیا لبنیات اینا رو مصرف کن به دکتر بگو ممکنه قرص اهن بهت بده

من کم خونی داشتم دکتر گفت شب دوتا قرص آهن تو بخور

منم ۱۰ هموگلوبینم دکتر گفت تو حاملگی طبیعیه منم فقط شبا قرص اهن میخورم

سیرابی .ماهیچه ی گوسفندی.۴مغز.۴شیره روزی ۱قاشق بخورمن اینارومیخورم باشبی ۱دونه قرص آهن ففول

منم تو هفته ی شما دکترم فهمید کم خونی دارم روزی دوتا ففول مبخورم

منم کمخونی دارم عزیز هموگلوبین شماچند برای من ۹