سلام مامانا من روزی بیشتر از دو لیوان آب نمیتونم بخورم حالم بد میشه میترسم آب دور بچه هم کم بشه نمیدونم چیکار کنم

کاهو عالیه بخور خیار هم عالیه هندونه هم خوبه

آب طعم دار بخور
تیکه های میوه مثل هلو یا انگور رو توی آب خورد کن طعم بگیره بعد بخور

ب زور بخور عادت میکنی کم کم منم نمیخوردم اب دورش شد ٨ ب زور و بدبختی خوردم

چایی خیلی کم رنگ بخور یا آب و به صورت شربت آبلیمو البته خیلی کم شکر استفاده کن