بعد از سه یا چهار ماه که از زایمان گذشت ورزش کنید.. بعدشم نگران نباشید شیردهی کم کم وزنتون رو کم میکنه به حالت قبل
ار چهار ماهگی تحت نظر تغذیه میتونی رژیم بگیری
ورزش کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.