امروز ۲۹‌هفته ویک روز شدم خیلی تند تند گرسنه میشم چیکار کنم وزنم بالا‌نره ازاین بیشتر آیا طبیعیه؟

وای منم همینطورم دقیقا ۱۰ کیلو هم اضاف کردم این هفته برم دکتر دعوام میکنه 😭😭😭

چقد اضافه کردیه مگه؟ واقعا بهت حق میدم.من خودمم دوست ندارم اضافه داشته باشم.ولی گاهی وااااااااااااااااقعا نمیتونم جلو خودم رو بگیرم و حسابی میخورم

بجاش زود زود اب بخور قبل وعده غذایی نیمساعت قبلش هم اب بخور معدت یکم پرشع

خواهر من الان تواین هفته شبو روز دهنم کار میکنه گشنه ترینم این روزا😐

منی که تا الان وزن اضافه نکردم ...
و امروز خیلی خیلی گشنه بودم و خوردم

مولتی ویتامین نخور