خانم ها من سرما خوردم عطسه میکنم. گلوم هم درد میکنه چیا بخورم زود خوب شم؟

فعالیت زیادی نداشته باشید و به اندازه‌ی کافی بخوابید.از نوشیدنی‌های گرم مثل چای و شیر داغ استفاده کنید.از مصرف غذاهای تند‌، سرخ‌کردنی و ترش بپرهیزید.برای نوشیدن آب از آب ولرم استفاده کنید و آب یخ ننوشید.قرقره کردن آب نمک رقیق و ولرم در گلو برای درمان سرفه سرماخوردگی 

شیرداغ با عسل عزیزم

من هرچی خوردم تاثیر نداشت رفتم سرم زدم

یه قاشق غذاخوری عسل و یه قاشق غذاخوری آب لیمو طبیعی رو با یه لیوان آب جوش قاطی کرده روزی یه لیوان بخور عزیزم خیلی خوبه واسه گلو درد من خودمم خوردم سه هفته پیش سرما خورده بودم شدید خیلی حالمو بهتر کرد این شربتی که گفتم فقط باید آب جوش باشه