سلام صبح بخیر
یه سوال مادرا ما باید دقیق چی بخوریم که هم مقوی باشه هم نفخ نیاره اخه من به هرچی فکر‌میکنم مشکل داره پس چجوری خودمون رو تامین کنیم شیرم میدیم داغون میشیم

وای نگو خیلی سخته آدم نمیدونه چی بخوره منکه همیشه برا غذا درست کردم مشکل دارم ولی تو این دوماه فقط مرغ و گوشت و ماهی خوردم ناهار زیاد درست کن برا شامت بمونه

من همه چی میخورم اما در حد تعادل

والا منکه همه چی میخورم، خداروشکر بچمم خیلی اذیت نداره
هرچی حساس تر بای بچتم حساس تر میشه

من همچی میخورم خیلی پشیمونم ک تا ۴۰روزگی رعایت مردم

گوشت سفید بخور بجا گوشت قرمز حبوبات نخور خوردی عرق نعناع یادت نره خیار اینام کم بخور تا سه ماه اذیتیم بعد اون میتونی همه چی بخوریم

کردم...

پودر گالاکتومید بگیر بخور شیرتو چرب و مقوی میکنه خودتم داغوت نمیشی من ی مدت تند تند میخوردم دیگ قطش کردم چون هم خودم هم پسرم وزن اضاف کردیم
البته ک درکنار همه چی میخوردم الا حبوبات و نوشابه سیرپیاز
بقیه غذاهارو میخورم بالاشم چای نبات