سلام خانما تورخدا بگید چ بخورم بچه وزن بگیره من کباب تخم مرغ مرغ ابپز
من قند دارم چ بخورم بچه وزن بگیره رفتم رفته دوهفته عقبی 1700 خیلی کمه کلا خوراکم مرغ ایناست دیگ نمی دونم چیکار کنم فردا وقت دکتر دارم 😔

برای من فعلا زده کم اخه هیچ نمی خورم ن ماکارونی ن شیرینی ن بستنی ب خاطر قندم چیزای سرد خیار گوجه بادمجون کدو روزی 7تا قاشق برنج بچه چطور وزن بگیری چیز شیرین نمی خورم خب

مگه کسایی که دیابت دارن بچه هاشون تپل نبست ؟

انسولین چندتا میزدی دکترقندت گفت زیاد بزن یا ن متخصص زنان عسل قند دارم من کلا قندا رو حذف کردم رفتی وزن چقدر تغییر کرده 😔 هفته 4دفعه ابپز هم میخورم دیگ نمی دونم چیکار کنم دوهفته عقب زده بچه رو ـ😭

منم دیابت دارم وزن بچمم کم بود
اینارو خوردم درست شد
اش با حبوبات و سبزیجات زیاد
خوراک لوبیا و عدسی روزی دوتا تخم مرغ صبحانه ام به واحد انسولین بیشتر میزنم عسل و‌ گردو میخورم
عصرها هم یه لیوان شیر

بادوم خیلی خوبه لیدی میل

قند دارم گلم اگ دکتر بده لیدی میل رو

برم دکتر فردا دارو میده بخورم یا ن میگن لیدی میل خوبه ولی وزن میبره بالا قندم دارم دیگ هیچ

پودر لیدی میل بخور

اتفافا قد دارم لبنیات فراوون مرغ گوشت ماهی هفته دوبارهمینطور نخود لوییا ن دوست ندارم خوردم نفخ کردم دوشب مردم فقط بازم کمه 😭بااین ک میگم رفتم ت 9 میگه ن عقبی

آبگوشت بادوم درختی پسته شیر
باز تو گوگل بزن ببین دیگه چیا هست

لبنیات خوبه
تخم مرغ
گوشت قرمز و مرغ ماهی
لوبیا و نخود
اینا برا وزن گیری خوبه