خانوما چه غذاهايي پيشنهاد ميدين براي وزن گيري جنين كه حداقل موقع بدنيا اومدنش بالاي ٣ كيلو باشه؟؟

گوشت مرغ ماهی حبوبات شیر تخم مرغ آجیل

حلیم - ماکارانی- ابگوشت-

موز،پسته،تخم مرغ ابپز

سلام عزیزم
کره محلی صبحانه
کشمش و بادام خام روزی ده عدد
پسته خام
گردو
تخم مرغ اب پز یه روز. درمیان صبحانه
اینا وزن جنین ذو زیاد میکنه

جوجه
گوشت
حبوبات