مامانا فردا میخوام برم آزمایش گلوکز بدم بعد متفورمین میخورم قندم‌یکم بالاست امروز چیا نخورم ک فردا قندم بالا زیاد نره؟؟

کدو خورشتی هم خوبه
میتونی رنده کنی تو ماست بخوری میشه مثل ماست وخیار
میتونی هم مثل خوراک سبزیجات با سیب زمینی وپیاز وقارچ ومرغ بپزی برا شام بخوری

خب ممکنه الان رعایت کنی فردا قند خونت پایین نشون داده بشه وممکنه دچار قند باشی و نشون نده پس روال همیشگیت پیش برو که جواب آزمایش درست نشون داده بشه
بعدشم تو باید ناشتا بری و بعدم اون شربت شیرین رو بخوری پس غذاهای امروز تاثیر گزار نیستن

زوده ک الان،لا اقل ۲۶ هفته برو

باید مثل بقیه روزا باشی
وگرنه چه فایده داره یه روز مراعات کنی قند پایین نشون بده بعد دوباره رعایت نکنی قندت بالا باشه

بامیه و کدو سبز خورشتی عالیه

خیار خوبه

من ۶هفته ازمایش دادم قند ناشتا۹۵ ...امروز ازمایش دادم ناشتا ۱۰۳ و ۲ساعت بعداز صبحانه ۱۰۵ استرس دارم ...چهارشنبه نوبت دارم

بنظرم روتین همیشگیتو انجام بده بذا جواب ازمایش طبق روتینت بیاد هرچی ک شد بالاهم شد واسش درمان بذارن تااینکه یروز قبل بخای فقد رعایت کنی تا پایین بیاد

عزیزم قندخون چند بود متفورمین داده ...

برنج
ماکارونی
دلسترو...
بستنی
میتونین خورشت بامیه درست کنید قند میاره پایین
سیب زمینی

من روز قبل ازمایشم مثل بقیع روزا بود
عصرشم بستنی خوردم
جوابش خوب بود